психолог и коуч
Я помогаю клиентам найти путь к лучшим отношениям, справиться с тревогой и стрессом, достигать целей и опираться на свои внутренние ресурсы.
Работаю со взрослыми людьми и подростками от 12 лет.
Я считаю каждого человека уникальной личностью, автором своей жизни.
Поэтому я помогаю клиенту самому разобраться, в том, каких изменений в жизни хотелось бы, и как к ним лучше прийти. Так же я могу Вам предлагать научные психологические методики и навыки.
Вместе на консультациях мы стремимся к тому, чтобы повысить Вашу способность влиять на свою жизнь и отношения, свои ощущения, достижение целей и реализацию собственных ценностей.
Сотрудничество с новыми клиентами:
Я сначала знакомлюсь в переписке или созваниваюсь (15-20 минут) обсуждаем запрос. Если мы договаривается, то назначаем онлайн-встречи.
На встречах мы обсуждаем истории Вашей жизни, находим доступ к ресурсам, пониманию себя и желаемого будущего. Также я предлагаю выполнять упражнения для работы с дыханием и телом.
Я даю домашние задания, если это Вам подходит. Со мной можно связываться между сессиями в чате.
Я гарантирую конфиденциальность нашей с Вами работы и это прописано в информированном согласии на консультирование.
-
Современные научные подходы: Нарративная практика, ОРКТ, телесно-ориентированный подход, EMDR терапия травмы и др.узнать больше -
Онлайн формат консультации 60-90 минут. Предварительная встреча-знакомство 20 минут. -
Поддержка в мессенджере между сессиями -
Стоимость одной консультации 40 USD (4000 для клиентов из России) Встреча-знакомство - бесплатно. -
Среднее количество встреч 3-7 -
Оценка эффективности работы и супервизия
- трудности обучения и воспитания
- дисгармоничные и/или истощающие отношения с ребенком/подростком
- психологическое и физическое насилие в близких отношениях
- дефицит родительского ресурса и дисбаланс в жизни родителей
- отношения между братьями/сестрами
- агрессивное поведение, воровство детей и подростков
- адаптация приемных детей
- трудности в общении с подростками, дефицит мотивации
- адаптация детей к новой стране, школе, языку
Подростковая пассивность и депрессия
Трудности с режимом учебы, жизни и работы
Поддержка в определении профессионального пути
Психологическая и коучинговая поддержка в поиске работы
Создание долгосрочных, гармоничных отношений
Решение конфликтных ситуаций и поддержка в принятии решений
*работаю индивидуально, с парами не работаю
- Стрессовые периоды и сложные ситуации в жизни, трудности в принятии решений
- Повышенная тревога и тревожные состояния, панические атаки
- Депрессия, в том числе поддерживающая терапия на фоне приема антидепрессантов
- Могу сотрудничать с врачом психиатром
Я работаю психологом с 2008 года, получила высшее психологическое образование в МГУ им. Ломоносова. Прошла дополнительное обучение по направлениям: КБТ, Нарративная практика, ОРКТ и EMDR терапия травмы.
За последние годы провела более 300 индивидуальных консультаций, сама прошла более 40 часов личной терапии и провожу супервизии своей работы.
Более 10 лет преподаю бизнес-тренинги и университетские курсы по навыкам психологического консультирования, ведению переговоров в конфликтных ситуациях и другим "мягким навыкам".
Автор книг и научных статей.
С 2018 года как психолог помогаю родителям и подросткам в трудной жизненной ситуации.
Замужем, мама троих детей, один из которых приемный.
- Международный Эриксоновский университет, Тренинг для тренеров «Быть вкладом в людей: тренинг с элементами коучинга», 2010
- Курс Алексея Михальского «SFBT. Ориентированный на решение краткосрочный подход в психологическом консультировании», 2016
- "Телесно-ориентированные йога-практики в управлении эмоциями" и "Йога голоса", 2013-2014
- Форсайт школа модераторов АСИ «Метод Rapid Foresight»,2015
- «КРАЙ» (КБ Нарратив) «Нарративная практика в психологическом консультировании», 2018
- Супервизорская группа по нарративному подходу в консультировании «КРАЙ», 2022
- EMDR (Russia) 2024-2025 Основной базовый тренинг
- Первая психологическая помощь, модель RAPID университет Джона Хопкинса 2024.
Материалы для коллег:
Дневник для сопровождения нарративных бесед с подростками «Успешное будущее», Москва, ФБДД, 2019.
«Нарративный подход в работе с подростками в трудной жизненной ситуации», пособие и видео-курс, Москва, ФБДД, 2020.
«Школа семьи», пособие Москва, ФБДД, 2020.
«Пост-интернатное сопровождение и трудоустройство молодых взрослых с опытом различных форм опеки», Москва, ФБДД, 2021
